Cilt yaşlanması sürecinde, cilt dokusunda çeşitli düzeylerde değişikliklerin ve yeni oluşumların ortaya çıktığı bilinmektedir.
Cilt Yaşlanmasının Belirtileri ve Önlemleri
Medikal estetik uzmanı Şafak Göktaş'a göre, cilt yaşlanmasının belirtileri şunlardır: güneş ya da yaşlılık lekeleri, ellerde sıskalaşma, göğüs bölgesinde renk artışı ve lekelenme, kuru ve kaşıntılı cilt, kırışıklıklar ve sarkmalar.
Boynunuz ve Dekolte Bölgenizi İhmal Etmeyin
Bu hassas bölgelerdeki ince deri, zamanla sarkmaya ve kırışmaya daha yatkın hale gelir. Bu nedenle cilt bakım rutininizde serum ve nemlendirici uygularken bu bölgelere de özen göstermeniz oluşan kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur.
Yan Yatarak Uyumayın
Lida Çiteli geceleri yan yatarak uyumanın, göğüs bölgesinde sıkışmaya ve ince çizgilerin belirmesine neden olabileceğini söylüyor. Eğer uyku pozisyonunuzu değiştiremiyorsanız, dekolte bölgenizi nemlendirerek cildin gece boyunca kendini onarmasına yardımcı olabilirsiniz.
Ellerinize Bakım Yapın
Günlük hayatta ellerinize gereken özeni göstermeniz büyük önem taşır. El bakım kremlerini kuruluk hissettiğinizde değil, düzenli olarak uyguladığınızda faydasını görebilirsiniz.
İyi Bir Cilt Bakım Rutini Oluşturun
Cildinizi korumak ve genç görünümünü uzun süre muhafaza etmek için düzenli cilt bakımı çok önemlidir. Nemlendirici kullanımı cildin elastikiyetini artırarak nem dengesini sağlar.
Yemek Seçimlerinizi Gözden Geçirin
Yedikleriniz sadece fiziksel sağlığınızı değil, genel görünümünüzü de belirler. İşlenmiş gıdalar, şekerli atıştırmalıklar ve dengesiz beslenme cildin yaşlanmasını hızlandırabilir.
Cildinizi Güneşten Koruyun
Güneşin zararlı UV ışınları cildinizi korumak için dikkat etmeniz gereken bir konudur. Güneşten korunmak için sadece yaz aylarında değil, kış aylarında da güneş koruyucu kullanmanız önemlidir.
RSS